Capsules de Monohydrate de Créatine
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Le Monohydrate de Créatine de Weider est aussi disponible en capsules faciles à avaler, tout particulièrement pratique au cours de la phase d'approvisionnement. La recherche a indiqué que lorsqu'on commence à prendre du monohydrate de créatine, on obtient les meilleurs résultats en prenant une dose relativement élevée de ce produit pendant les premiers jours. |
Produit Détaillé: Mode d'emploi: Prendre 7 capsules avec 1 à 2 verres (8 à 16 onces) d'une boisson riche en glucides et basse en acide (jus de raisins, jus de pommes, etc).
Au cours de cette phase d'approvisionnement, il est recommandé de prendre 20g de monohydrate de créatine pendant cinq jours de suite, réparties en quatre portions au cours de la journée. Il suffit par la suite de prendre 3 à 4g par jour (soit 7 capsules par jour) comme dose d'entretien. Éviter de prendre avec des boisson chaudes, des boissons acides (jus d'orange, jus de pamplemousse, etc) ou des boissons contenant de la caféine car elles pourraient affecter l'efficacité de ce produit. Augmenter votre apport en liquide lorsque vous prenez ce produit. Ingrédients: Monohydrate de créatine, gélatine, oxyde de silicium et stéarate de magnésium.
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