Pour des dizaines de milliers d'athlètes, les suppléments de créatine constituent le plus grand progrés de cette décennie en termes de nutrition sportive. Cela n'a rien de surprenant, étant donné qu'une ètude après l'autre a démontré la capacité remarquable de la créatine à amplifier la performance athlétique. La créatine vous donne plus d’énergie pendant l’effort, augmente votre endurance, réduit le stress et la fatigue, vous aide à récupérer plus vite et accélère la prise de masse musculaire.